안녕하세요 잇님들~

오늘도 역시나 나들이 가고싶은 날씨네요 ㅠㅠ

오늘 폿팅주제는요. 다이어트에도 좋은 곡차!

유기농 통알곡 옥수수차에 대해 폿팅해보겠습니다^^

저희집은 가끔씩 곡차를 끓여먹기도하는데요^^

저번에 어머님이 볶은현미를 주셔서 아주 맛있게 먹었거든요~

그냥 정수물 먹어도 좋지만 차를 끓여서 먹으면 구수하니 건강에도 좋겠지요?

그래서 이번에는 볶은통알옥수수를 구매해서 끓여먹었습니다.

100% 유기농 원료만 사용한제품으로 아이들과 같이 마셔도 좋을것같네요~~

봉지 뒷부분에 살짝 보이는 통알옥수수!!

생각보다 알이 엄청 통통하더라구요^^

저는 한잔먹을께 아니라 보리차망에 넣어 끓여주었어요~~

유기농 통알곡 옥수수차의 맛과 향을 즐기는법:

1.주전자에 통알곡 옥수수차+물을 넣고 함께 끓입니다.

2.끓으면 불을 끄고 10분간 더 우린 후 옥수수차를 걸러주세요.

*오래 우릴수록 몸에 좋은 미네랄이 더 우러납니다.

(취향에 따라 물의 양과 우러내는 시간을 조절하셔도 좋습니다.)

나는 주전자말고 냄비에....ㅋㅋ

남은 통옥수수는 밀폐용기에 담아주었어요~

양이 어마어마해서 몇십번은더 끓여먹을수있겠네요^^

신랑도 저도 그냥물보다 고소해서그런지 1컵먹을거 2컵먹게 되는것같아요!!!

팔팔끓고 10분정도 더 우려냈어요~ 색이 노~오랗게 올라오고 집안에 구수한냄새가 가득!!ㅎㅎ

지금까지 유기농 통알곡 옥수수차 맛있게 끓이는법에 대해 알아보았습니다^^

허스키렌트카 대청소하는 날,쥐덫에 걸린 쥐새끼

안녕하세요 ! 이실장입니다 ^^

매월 셋째주 월요일은 허스키렌트카 사무실 대청소를 하는 날입니다!

바로 어제였지요? 청소를 열심히 하며 쇼파 밑을 보는데 쥐새끼 한마리가

쥐덫에 잡혀있네요 ;;

찍찍이 쥐덫이라 다행히 참혹한(?) 모습은 아니었지만 등줄기에 닭살이 싸-악!

마치 햄스터마냥 작은 쥐새끼임에도 징그러워 혼났습니다 ㅠ.ㅠ

저번달 대청소하는 날 ~ 직원 한명이 쥐를 봤다하여 믿지않고

쥐덫하나 설치하라했는데 한달이 지나고 그 쥐새끼가 잡힌 모양입니다 ㅠ.ㅠ

그냥 이래보면 귀여운 것 같지만 실제로 보니 징그러워 혼났습니다

죽은지 꽤 된 것 같은데 왜 사무실에 들어와 죽었는지 ㅠ.ㅠ

사무실에 들어온 쥐를 잡아 다행이지만

한편으로는 불쌍하기도 하네요

안타깝지만 쓰레기통으로 바로~ 직행!

제발 다음생에는 우리 사무실로 들어오지마렴 ~!

뭔가 찝찝한(?) 대청소였습니다 ㅠ.ㅠ

인형뽑기기계로 뽑은 짭퉁 샤오미보조배터리

안녕하세요 이실장입니다!

얼마전 처남의 군대전역이 있었습니다

군대전역축하 저녁을 먹고 2차로 향하는 길에

인형뽑기기계가 보여 어떤물품이 있나 들여다보니

샤오미보조배터리가 눈에 들어오네요~!

기존에 사용하는 샤오미보조배터리가 있지만

제가 이런거에 욕심이 엉청많거든요~ ㅎ

하나 더 가져야겠다는 마음으로 5천원 투입!

다행이 몇번의 기회로 뽑을 수 있었습니다

와우 ~ 색깔도 은색으로 이쁘고~

10000mAh 대용량 샤오미보조배터리를 저렴하게 득템!

한창 신나서 뜯어보고 확인하는데

친구 왈 " 이거 짭퉁이네~ "이럽니다 ;; 오잉?

이유인 즉 위 사진에 보다시피 글자가 뚜렷하며 짭퉁이랍니다

바로 기존에 사용하던 정품 샤오미보조배터리를 꺼내어 비교해보았습니다.

확실히 선명도가 다른 ;;;

정품과 비교하기위해 충전을 테스트하는데 확실히

충전속도도 느린 것 같네요 ㅎㅎ

기분탓인가 ;;

아무렴 어떻습니까 잘~ 만 되면 되지요

기분은  찝찝하지만 급한대로 필요할때 요긴하게 사용할 수 있을 것 같아

기분이 그리 나쁘진않은 것 같습니다~

인형뽑기기계 사장님들 정품 좀 넣어주세요 ㅠ.ㅠ

은행단지 비둘기공원 애완견(또치) 산책시키기

안녕하세요 이실장입니다!

몇일 전 집에서 쉬고 있다가 와이프가 또치 산책시키자며

비둘기공원을 가자고 하였네요

예전 어린시절에는 하루가 멀다하고 갔었지만

10여년만에 다시 가보는 비둘기공원

변한건 없는지 궁금하기도 했습니다.

꽃샘추위로 많이 추우던 날

옷 따습게 입고 또치를 산책시키러 다녀왔습니다

낮선곳인지 안아달라고 떼쓰고 있는 또치의 모습

귀엽지요? ㅎ 애교쟁이입니다~!

하지만 금새 적응하여 뛰놀고 있는 또치!

비둘기공원은 차도 안다니고 규모도 꽤 크기에 애완견 산책시키기에

더할나위없이 좋은 것 같습니다

멀리서 부르면 빛의 속도로 달리는 또치 ㅎ

너무 빨라 사진을 찍어도 잘안나오네요 ㅎ

학창시절 친구들과 놀던 그 곳 비둘기공원

예전 기억이 새록새록 나네요 ~

2002년 월드컵 이탈리아전을 보러 왔었던 곳입니다.

그 당시 교복입고 바로 여기서 대형스크린으로

대~한~민~국을 외쳤었죠 ㅎ

변한거없이 그대로네요

비둘기공원 내에 있는 농구코트

학생들이 음악틀어놓고 열심히 농구를 하고 있습니다.

저 역시 친구들과 농구하면서 놀던 때가 엊그제 같은데

이젠 10여년전의 이야기가 되었습니다.

이젠 하고 싶어도 시간이 없어 하지 못하는 상황이네요 ㅎ

몸도 예전같지 않고 몸무게도 너무 많이 올라있어서 말이지요 ㅎ

산책을 시키고 집가는길 ~!

공원 옆에 있는 작은 놀이터에서 와이프와 함께 미끄럼틀을

타려하는 또치~

높은 곳에서 무서운지 잔뜩 쫄아있네요 ㅋ

오랜만에 하는 산책인지라 호기심도 한 가득인 또치

순간이동 ~ 뿅!

이녀석 사진 좀 제대로 찍으려면 이렇게 마구움직이네요

마치 순간이동 하는 것 처럼 찍혔네요 ㅎ

산책이 끝나고 집으로 가려는데 아쉬운듯 물끄러미

와이프를 보고 있는 또치 ㅎㅎ

자주 자주 산책시켜줘야하는데 바쁜거 핑계로 많이 다니질못해

미안한 마음 가득입니다

이제 곧 봄이오니 시간내어 자주 산책을 시켜줘야할 것 같네요 ^^

유청단백을 첨가한 프리미엄 닭가슴살 : 머슬업플러스 다이어트식단

안녕하세요 이실장입니다!

평소 이실장이 다이어트를 하며 즐겨먹는 머슬업플러스!

닭가슴살 다이어트식단에 대하여 포스팅하려합니다!

뭐 대단한건 아니지만 사무실이나 외부활동시 간편하게 먹을 수 있어

만족하며 구매하여 먹고 있습니다.

더구나 퍽퍽한 닭가슴살에

양파,고추,당근 등등 야채를 첨가하여

더욱 맛있게 먹을 수 있어 좋은 제품인듯합니다^^

한팩에 162kcal 로 적당한 칼로리입니다.

사진에 보다시피 한팩을 휴대하고 다니다

간편하게 전자렌지에 돌려먹을 수 있어 정말 편리합니다.

닭가슴살이 요렇게 귀엽게 야채와 함께 만들어져있네요~!

특별한 쏘스가 없이도 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살!

지긋지긋한 다이어트에 식단을 안지킬 수도 없고,

맛없는 퍽퍽한 닭가슴살보다 훨씬 효율이 좋은 것 같은

머슬업플러스로 다이어트 성공을 기대해보겠습니다 ^^

신천동 두성사우나(지젤불한증막사우나)헬스장에서 탁구한판

안녕하세요~ 이실장입니다!

업무가 끝나면 집가기전 들리는 곳이 있습니다.

집 근처에 제가 다니는 헬스장 두성사우나헬스장인데요~!

3개월에 25만원에 사우나,헬스,요가가 가능한 곳으로 벌써

수년째 다니고 있습니다.

헬스 후 샤워가 아닌 사우나를 하는 기분!

추운 겨울에 정말 끝내주지요!

친구들과 함꼐 다니기에 일정이 맞으면 헬스장내에있는

탁구대에서 탁구게임을 치곤하는데요~!

헬스는 뒷전이고 탁구치느라 정신이 없네요~!

가볍게 음료수 내기로 시작을하여 온몸에 땀이 흠뻑젖을때까지

탁구게임을 칩니다 ㅎㅎ 운동도 확실히 되고

재미도 있고 일석이조임에 분명합니다 ㅎ

처음엔 서비스하나도 받지 못했던 실력이였지만 지금은 나름 레이스가 되는 정도로

실력이 올라와있습니다 ㅎㅎㅎ

전문적으로 배운것이 없어 어설프지만 친구들끼리 치기엔 딱 좋은 실력입니다 ~

오늘도 일이 끝나면 헬스장을 갈거지만 벌써부터 탁구가 치고 싶네요~!

오늘도 탁구 신나게 즐겁게 쳐야겠네요 ㅎ

2016년 첫 도전, 다이어트시작, 보충제 구입 후기

다양한 종류의 보충제를 구매

#.2016년 첫 목표로 다이어트를 시작하게로 하였습니다. 결혼 후 약 40kg가 쪘기에 건강에 적신호도 온 것 같구요. 말로만 몇kg 쪗다 얘기만하다가 포스팅하며 숫자를 적어보니 말로만 할때와 다르게 결혼 후 살이 많이 찌긴 정말 많이 쪗네요. 맞는 옷도 없고 활동하기에도 불편하고 다이어트가 시급한 상황입니다.

#.성공적인 다이어트를 위하여 구매한 보충제가 이렇게 많네요. 가격도 가격이지만 제가 원하는 것은 성공적인 다이어트로 예전 결혼전의 몸상태로 돌아가는 것!

#.식이요법을 병행하여야하니 종합비타민도 구매했습니다. 꼬박꼬박 잘 챙겨먹어야 건강을 지키며 다이어트를 할 수 있습니다.

#.위 그림처럼 근육맨도 되고 싶네요 ㅎ 총각때는 몸 좋다는 소리 많이 들었었는데 말이지요 ㅠ.ㅠ

#.2016년의 첫 목표이자 도전이기에 마음가짐을 단단히 먹었습니다. 반드시 기필코 성공하여 활기찬 생활을 할 수 있도록 해야겠습니다. 다이어트를 시작하시거나 하고 계신분들! 우리 화이팅하시자구요 ^^

제2롯데월드 : 높긴 정말 높네요

몇일 전 업무차 서울을 다녀왔다

무심코 지나는데 높은 건물이 보이는데

혼자 든 생각이 우와~ 뭔데 저렇게 높지? 였다.

생각을 해보니 TV로만 봤었던 제2롯데월드~

막상 실제로보니 높긴 정말 높다.

아직도 공사가 한창인데 완공되면 정말 멋질 것 같다.

저 멀리 보이는 제2롯데월드

멀리서 얼핏봐도 높다.

가까워 질수록 더욱 우뚝 서있는 모습.

바로 앞까지오니 목이 아플 지경

다른 건물들과 비교할 사진은 못찍었지만

실제로 정말 멀리서 다른 건물과 같이 보니 혼자서만 우뚝 솟아있었다.

정말 높고 정말 멋지지만 어디 무서워서 저기 가겠나 ;;

촌놈다운 생각인가?? ㅎ

완공된 제2롯데월드가 궁금하다

또치 사진 한장 투척!

나를 거부고하고 있는 또치 ㅎ

점심먹고 게임질,1년만에 다시해본 써든어택

어제 점심을 먹고 오랜만에 써든어택을 접속해보았습니다.

예전에는 친구와 함께 12시간씩 정말 재미지게 했었는데..

일이 바쁜 관계로 한동안 할수가 없었습니다.

문득,바탕화면에 보이는 써든어택아이콘

아무 생각없이 더블클릭!

오랜만의 접속인지라 다운로드 시간도 꽤 걸리네요.

변한게 없는 듯한 로딩화면

이 아줌마가 써든어택까지 점령하였네요 ㅎ

대단합니다 ㅎ

두근두근 ㅎ

저격소총도 1일짜리 구매하여 게임을 접속합니다.

예전의 그 손놀림이 재현될지 안될지

게임을 하는 본인도 궁금합니다.

써든어택하면 제3보급창고를 빼놓고 이야기 할 수 없지요 ㅎ

레드팀으로 게임을 접속하였습니다 ㅎ

나름 열심히 쏘고 피하고

예전보다 조금 둔한 컨트롤로 오버데쓰를 하였지만

오랜만에 하는지라 재미는 있네요 ㅎ

결과는 패배~!

딱 한판만 하고 나왔지만

역시 게임은 혼자해도 재미있지만

친구들과 할때가 가장 재미있는 것 같습니다 ㅎ

여행의 또 다른 재미! 고속도로휴게소 음식 맛보기!(하나야끼편)

여행의 또 다른 재미에는 어떤 것들이 있을까요? ㅎ

여행의 시작 ! 목적지로 향하는 고속도로 휴게소에서의 허기를 달래줄 음식들..

어렸을적 그게 왜이렇게 맛있던지 ㅎㅎ

고속도로휴게소에서의 이런 먹는 재미도 여행의

또 다른 재미가 아닐까 생각이 되네요 ㅎ

고속도로 휴게소에서 하나야끼매장의 모습.

여행 중 방문한 휴게소가 너무 많다보니 어디 휴게소였는지

기억이 나질 않네요 ㅎ

하나야끼 매장은 이미 많은 휴게소에 입점해있는 듯 하네요

가격도 나쁘지 않는 편!

중요한건 맛이겠지요

제가 주문한 하나야끼는 베이컨 하나야끼였습니다

흡사 햄버거의 모양을 하고 있는 하나야끼

다코야끼와 비슷한 맛으로

휴게소에서의 간식용으로 좋은 것 같습니다.

사실 휴게소에서 먹으면 맛있지만

집에서 사먹으라하면 안사먹을 것 같은 느낌입니다. ㅎ

지극히 저의 개인적인 입맛일뿐이지만요 ㅎ